The 12 best reminder apps for iphone and android users (2024)

12 приложений, необходимых для забывчивых людей

Как включить напоминание с помощью «Будильника»

Если вы назначили встречу на ближайшую неделю, то нет ничего лучше, чем использовать стандартный будильник. Он сработает точно в указанное вами время. Расскажем, как сделать напоминание на Андроиде при помощи этого приложения:

  1. Нажмите на виджет «Часы» на главном экране вашего смартфона.
  2. Разделе «Будильник» найдите кнопку «+». Создайте новый будильник, укажите нужное время звонка.
  3. Чтобы сигнал прозвучал в нужный вам день, необходимо после создания будильника зайти в его настройки и активировать кнопку «Повтор». Там вы сможете вызвать режим подачи оповещений: ежедневно, в определенные дни, в будние дни, еженедельно. Это поможет вам настроить будильник, например, для напоминании о походе к врачу в среду в 17.00.
  4. Далее настройте, количество оповещений. Вы можете поставить их как будильник, чтобы звонок подавался каждый 5-10 минут, либо выбрать однократный вариант.

В некоторых версиях Android
вы можете изменить название будильника, написать любой текст. Это очень удобно, но такую функцию поддерживают не все версии операционной системы. Например, в Android
6 расширены функции повтора, а вот изменить название будильника нельзя.

Как создать и настроить напоминаний в Календаре

Если событие, о котором вы хотите помнить повторяется ежегодно или предстоит вам только в следующем месяце, то пользоваться «Будильником» для напоминания о нем невозможно. В Этом случае вам стоит выставить напоминание в «Календаре». Расскажем, как сделать напоминание о Днях рождения на Андроид.

  1. Зайдите в «Календарь». Он может быть одного из двух видов, на современных смартфонах стоит Google
    Календарь, а на более ранних версиях приложение, не имеющее синхронизации с вашим аккаунтом.
  2. Найдите в электронном календаре нужный день и нажмите кнопку «Добавить событие» или «+».
  3. Введите время удобное для напоминания, впишите краткую заметку.
  4. Выберите частоту напоминаний, например, ежегодно.

В новых смартфонах можно выбрать способ оповещений – уведомления на экране или письма на электронную почту. Также вы можете импортировать данные из других приложений

Еще одно важное преимущество – напоминания будут привязаны к вашем у аккаунту и сохраняться в «облаке». При смене смартфона вы не потеряете заметки о годовщинах и важных встречах, запланированных за несколько месяцев

Аналогичные возможности способны дать сторонние приложения для создания оповещений и напоминаний.

Удобство работы с «Календарем» в том, что напоминаний может быть несколько. Они могут рассказывать вам о разных событиях, в некоторых версиях android
вы даже можете задать особый цвет. Например, выделить важные встречи красным, прием таблеток – зеленом, Дни рождения – фиолетовым. Также у вас есть возможность составить для себя расписание (без уведомлений) и распланировать свой день практически до минут. Это приложение активно используют те, кто увлекается тайм-менеджментом.

Что делать если напоминание не сработало?

Если у вас не работают напоминания Андроид, то причин тому может быть несколько от сбоя операционной системы до загруженности кэша. Эксперты рекомендуют в этом случае сделать следующее:

Проверить настройки напоминаний

Возможно, вы выставили отправку письма по электронной почте, а не получение уведомления на экране.
Также обратите внимание на настройки блокировки экрана. Для этого зайдите в «Настройки», найдите раздел «Блокировка экрана»

На некоторых смартфонах при заблокированном экране остаются активными только звонки и смс-сообщения, а все виды напоминаний из интернета не работают, в том числе не появляются и оповещения из органайзера, так как соединение с сервером будет прекращено.
Проверьте в меню «Настройки» вкладку «Звук». Установите на оповещения приемлемую громкость.
Очистите кэш приложения, которое вы используете для оповещений. Для этого нужно зайти в меню «Настройки», а потом выбрать раздел «Приложения». Найдите по названию ваш календарь или органайзер и зайдите в него, нажмите кнопку «Очистить кэш». После чего вам нужно будет перезагрузить смартфон и синхронизировать приложение с облачным сервером.

Не торопитесь менять операционную систему, откатывать к заводским настройкам смартфон. В большинстве случаев проблема с оповещениям решается именно так.

Приложение для сохранения заметок и ссылок

Вы когда-нибудь хотели прочитать рассказ или заметки позже, но в итоге забыли? К счастью, есть несколько приложений, которые помогут вам в этом.

5. Instapaper

  1. Скачать Instapaper для Android
  2. Скачать Instapaper для iOS

Instapaper позволяет сохранять несколько ссылок и веб-страниц для последующего чтения, синхронизировать списки на устройствах. Вы можете не только сохранять веб-страницы, но также сохранять видео и другой веб-контент.

Приложение оптимизировано для облегчения чтения. Вы можете настроить размер и цвет текста в соответствии со своими потребностями.

Статьи, которые вы сохранили, можно использовать в автономном режиме и легко читать без Интернета. Кроме того, вы можете создавать папки или категоризировать их по дате, популярности и т. Д.

6. Google Keep

  1. Скачать Google Keep для Android
  2. Загрузите Google Keep для iOS

Google Keep – это полезное приложение для создания заметок, которое позволяет сохранять общие заметки, фотографии, снимки экрана, контрольные списки и т. Д.

Некоторые из его наиболее полезных функций включают возможность комментировать цвета, классифицировать и делиться ими с контактами. Также можно совместно работать над заметками с другими, уместными при планировании мероприятий, поездок. Google Keep поддерживает даже прикрепленные файлы и аудиофайлы.

В Google Keep также есть функция напоминания для заметок.

7. Карман

  1. Скачать Pocket для Android
  2. Скачать Pocket для iOS

Pocket – это приложение, используемое для сохранения статей, ссылок и видео для последующего просмотра. Приложение выглядит лучше, чем Instapaper. Однако он не только красив, но и предлагает множество замечательных функций, таких как удобная функция преобразования текста в речь, позволяющая вам слушать статью, а не читать ее.

8. Evernote

  1. Скачать Evernote для Android
  2. Загрузите Evernote для iOS

Evernote – популярный вариант для хранения заметок и заметок. Как и Google Keep, Evernote позволяет сохранять списки дел, фотографии, изображения, веб-страницы и аудио в виде заметок. Эти заметки можно легко найти и синхронизировать на ваших устройствах. Вы также можете использовать камеру телефона для съемки таких предметов, как квитанции.

Другие инструменты включают веб-клиппер, контакты для визитных карточек, интеграцию с Google Диском и ряд шаблонов, которые вы можете скачать.

Как сделать напоминание на Андроиде в Календаре

У напоминалок, сделанных через будильник, есть несколько недостатков:

  • периодичность ограничивается недельным, суточным или недельным циклом;
  • нельзя задать тип события (день рождения, годовщина, отправка отчета по работе);
  • нет возможности подробно расписать план действий по заданному событию.

В этой связи наиболее востребованным средством создания напоминаний является календарь, который также есть на каждом смартфоне под управлением операционной системы Андроид. В календаре значительно более широкий функционал, а установка уведомлений не ограничивается коротким циклом

То есть вы без труда можете создать напоминание о дне рождения, которое происходит раз в год или о другом важном событии, которое назначено на конкретный день недели

Более подробно разберемся в функциях календаря по ходу. А для начала давайте откроем соответствующее приложение и разберемся, что к чему. Сходу нас встречает интерфейс с днями недели и числами. Так мы без труда можем выбрать интересующую дату для создания события. Выбрав нужный день, останется прописать тип мероприятия, сделать описание, назначить время встречи и установить час, когда прозвучит напоминание.

Для особо забывчивых людей есть функция напоминания весь день, чтобы со стопроцентной вероятностью не пропустить важное событие. Также не забудьте установить корректный часовой пояс и задать сигнал для напоминания

Дни, на которые назначены напоминания, будут помечены в календаре точками.

Лучшее для групп: Галарм

Ачинтио, Инк.

Планирование мероприятий с большим количеством людей само по себе достаточно сложно. Вот тут -то и появляется Galarm — идеальное решение, позволяющее убедиться, что все находятся на одном пути.

Эти напоминания имеют все основные функции, такие как временные интервалы и выбор между уведомлениями и будильниками, но у них есть дополнительный бонус, заключающийся в том, что ими легко поделиться с другими пользователями. Просто нажмите «Создать напоминание для группы», и все готово. Есть даже текстовый чат на случай, если кому-то понадобится скорректировать расписание. Galarm также поставляется с неограниченным облачным хранилищем, поэтому не нужно беспокоиться при переключении устройств.

Galarm можно использовать даже в профессиональных условиях, если вы просто ищете простой способ сделать вашу команду более осведомленной о своих сроках.

Galarm можно загрузить бесплатно, но существует ограничение на количество напоминаний, которые вы можете создать (которое, к сожалению, нигде не указано), поэтому, если вы хотите избавиться от этого ограничения, это будет стоить вам 0,99 доллара в месяц или 3,99 доллара в год.. Он также доступен на iOS.

Счетчик от FatSecret

Программа считает общий объем потребленных калорий и разделяет показатель на белки, жиры, углеводы, фиксирует количество потребленного сахара, холестерина, натрия и клетчатки. Пользователю доступны статистические данные за день, текущую и прошлую недели. Содержит большую базу продуктов с описанием, а также меню ресторанных сетей.
 

FatSecret позволяет фиксировать расход энергии по нескольким видам физической активности. Все показатели с высоким уровнем точности, сделать их стопроцентными можно с подключением пульсометра. Рейтинг 4,5. Более десяти миллионов установок. Входит в ТОП-10 бесплатных приложений на Apple Store в категории «Здоровье и фитнес».
 
Скачать приложение для Android, для iOS

Скрытое меню

Заходя в основное меню мы видим основной перечень вкладок, которыми пользуемся для настройки своего устройства. На самом деле, это далеко не полный перечень настроек. В системе андроид есть скрытый пункт меню, который предназначен исключительно для продвинутых пользователей.

Активировать данный пункт можно перейдя в основные настройки телефона. После этого пролистываем открывшуюся страницу в самый низ. Там увидим пункт под названием «О телефоне». Именно он нам и нужен. Переходим в него при помощи одного нажатия. Среди многочисленных строчек ищем надпись «Номер сборки». Нажимаем по ней без остановки до тех пор, пока на дисплее не появится надпись с текстом «Вы разработчик».

После этого можно вас поздравить, секретный пункт меню активирован. Чтобы в него зайти, снова открываем главное меню и переходим по вкладке «Дополнительно». Теперь пролистываем страницу до конца и на одной из последних позиций будет надпись «Для разработчиков». Это и есть то самое меню, которое раньше было недоступно и даже не отображалось.
Эта вкладка таит в себе массу новых возможностей:

1. Можно посмотреть статистику процессов. По сути, данная информация предоставлена для того, чтобы проанализировать время работы приложений. Если одно из приложений работает беспрерывно и при этом не является системным, это большой повод задуматься о его удалении или остановке данного процесса.

2. Отладка по USB. Данный пункт особенно важен для опытных юзеров, которые занимаются прошивкой аппаратов и разработкой андроид-приложений.

3. Можно ограничить максимальное количество фоновых процессов.

4. Возможность отображать загрузку процессора.

5. Изменить масштаб анимации, выделить границы объектов и многое другое.

Мы не будем сейчас перечислять все пункты этого меню, их очень большое количество. Каждый может самостоятельно активировать данную опцию и ознакомиться со всеми возможностями своего устройства.

5. Any.do-планировщик и календарь списка дел

Если ни одно из предыдущих приложений вас не убедило, надеюсь, вам понравится Any Do . Вы можете просматривать свои задачи четырьмя разными способами:

  • Сегодня
  • Завтра
  • Предстоящие
  • Когда-нибудь

Вы можете добавлять теги и создавать свои собственные списки. Когда вы впервые начинаете использовать приложение, вы можете синхронизировать свой календарь Google, а приложение сделает остальную работу. Чтобы упростить задачу, в приложении есть различные виджеты, которые вы можете добавить на главный экран. Вы можете выбрать один из восьми из них, включая прозрачный и непрозрачный.

Когда вы создаете задачу, приложение предлагает вам длинный список вариантов на выбор. Внизу вы можете увидеть варианты напоминания. Вы можете выбрать один из вариантов, например «Позже сегодня», «Сегодня вечером», «Завтра утром», «На следующей неделе», «Когда-нибудь» или «Другой». При использовании Custom сначала вам нужно выбрать дату, а затем время. Вы узнаете, что напоминание было успешно добавлено, потому что оно будет синим в правом нижнем углу.

Приложение также позволяет вам делиться своими задачами с другими, назначая им задачу. Кроме того, если вы забыли добавить напоминание, вы всегда можете вернуться и открыть задачу, чтобы добавить ее. Просто включите значок колокольчика и добавьте время и дату, о которых вы хотите напомнить.

Помнить все

«Помнить все» – приложение, предназначенное для работы с планами и заметками, созданное компанией Luitech.  С помощью этого планировщика легко внести в распорядок дня новые планы и настроить ежедневные задачи. Вам не придется жертвовать своим временем на набор длинных текстов, просто скажите, что и когда запланировать. Например: «Написать скрипт для VLeo 2023» или «Поставить будильник на 7 утра».

Алгоритм распознавания голоса приложения работает почти без ошибок. Программа с легкостью понимает временные конструкции. Создатели приложения продолжают обновлять возможности приложения, чтобы улучшить его функциональность и распознавание голосовых команд. Часть допфункций приложения являются платными.

Лупа

На этом секреты андроид не заканчиваются, а скорее только начинаются. Еще одной достаточно полезной особенностью является возможность увеличения экрана или как ее еще называют – экранная лупа. Эта возможность очень выручает людей с нарушением зрения. Особенно актуальной данная функция становится для тех, у кого маленькая диагональ экрана.
Активизировать такую функцию не составит никакого труда. Как и в большинстве случаев, заходим в настройки гаджета и переходим к пункту «Специальные возможности». В этой вкладке, среди многочисленных настроек, необходимо найти «Жесты для увеличения». Активируем эту возможность и теперь можем увеличить любой участок дисплея тройным нажатием пальца.

Напоминание и автоматизация приложений для забывчивых людей

Если вы часто забываете повседневные задачи, следующие приложения для напоминаний и автоматизации помогут вам больше не забывать.

1. TickTick

  1. Скачать TickTick для Android
  2. Скачать TickTick для iOS

TickTick – это приложение-напоминание, которое поставляется с некоторыми мощными инструментами в бесплатном пакете. Его наиболее характерная особенность – планирование напоминаний. Вы можете установить напоминания с определенным временем и даже установить приоритеты или повторить.

Если вы отложите напоминание, вы можете установить отсрочку в минутах, часах или днях. Пользователи также имеют возможность просматривать различные задачи в календаре, синхронизируясь с другими приложениями.

2. Помни о молоке

  1. Скачать Remember The Milk для Android
  2. Скачать Remember The Milk для iOS

Если вы хотите, чтобы приложение напоминало вам о приоритетах выполнения вашего списка дел, Remember The Milk – это то, что вам нужно.

Он имеет ряд функций, таких как возможность получать напоминания разными способами, а не просто через уведомления. Вы можете получать напоминания через мгновенные сообщения, Twitter, электронную почту и другие платформы. Однако вам необходимо настроить некоторые функции на веб-сайте Remember The Milk.

Пользователи могут указать приоритет задачи, срок действия и количество повторов.

3. Todoist

  1. Скачать Todoist для Android
  2. Скачать Todoist для iOS

Todoist – это комплексный список дел, позволяющий создавать напоминания, цели, отслеживать привычки, проекты и т. Д. Приложение в первую очередь ориентировано на отслеживание и тестирование ваших реальных задач. текущий день.

Если вы забыли дату истечения срока действия задачи, вы можете перенести ее с помощью функции интеллектуального планирования приложения. Проект позволяет группировать задачи вместе для определенных целей.

4. IFTTT

  1. Скачать IFTTT для Android
  2. Скачать IFTTT для iOS

IFTTT – это приложение для автоматизации, которое работает с другими приложениями для выполнения определенных задач. Он даже может «связываться» с вашими устройствами умного дома, чтобы установить определенные процедуры и последовательности событий.

IFTTT полон предустановленных задач, таких как публикация фотографий из Instagram в Twitter. Однако вы также можете установить свои собственные действия.

Некоторые из заранее поставленных задач особенно полезны для забывчивых. Вы можете использовать IFTTT, чтобы убедиться, что Google отправляет сообщения о дне рождения в ваши контакты, другие напоминания, такие как запланированные напоминания и напоминания на основе местоположения.

  1. Используйте IFTTT, чтобы не пропустить важный телефон, если вы забыли включить звонок

Осознанность в жизни

Кроме формальной практики, существует большое количество способов встраивать осознанность в нашу обычную повседневную жизнь. Недавно мне подсказали, что появилось приложение с переводом на русский язык(что редко и удивительно), которое присылает простые напоминания с упражнениями по развитию осознанности — Zenify.

Довольно забавное, и в целом — действительно неплохой, пусть и несколько искусственный, способ поддержания осознанности. Ну и на русском, опять же, да.

Впрочем, для этих же целей, но с возможностью ставить свои собственные задачи и напоминалки, я использую случайный напоминатель — Randomly RemindMe.

Идея крайне проста, вы можете задать любое напоминание для случайных повторений в течении дня, и назначить любые параметры для каждого из них: дни недели, когда данное напоминание можно показывать, количество повторений за день, и временной интервал(например, 7 раз в день, с 8 утра до 8 вечера, только по рабочим дням).

Варианты развития осознанности в этом смысле безграничны, вот пара вариантов, которые я использую сам(названия можно делать короче, конечно, я просто расшифровываю):

  • Что ты ощущаешь телесно в этот момент?
  • О чём ты думаешь?
  • Сделай три осознанных дыхания.
  • Чем ты занимаешься?
  • Выпей воды!
  • Одну минуту ничего не делай.
  • Не меняя позы, проверь, можешь ли отпустить какое-либо не нужное напряжение в теле.
  • Позвони родителям.
  • Что ты чувствуешь сейчас?

И так далее. Крайне просто и эффективно, и для этого не нужно какое-то специальное приложение с придуманными кем-то другим упражнениями — формулируйте то, что актуально именно для вас, и случайные напоминания позволят вам воплощать всё это.

Standard Notes

Стандартные заметки — это простое в использовании приложение заметок, которое очень похоже на Simplenote с одним ключевым отличием.

Это ключевое отличие сквозное шифрование, что означает, что ваши заметки всегда остаются конфиденциальными находятся ли они на вашем устройстве или синхронизируются между устройствами с помощью облачной службы.

На самом деле, даже люди из стандартных заметок не могут читать ваши заметки. Это отлично подходит для людей, которые хотят сохранять конфиденциальные заметки на своих телефонах или просто хотят повысить безопасность своих повседневных заметок.

Приложение также с открытым исходным кодом, так что любой может увидеть его код. Приложение существует уже несколько лет, и никто не претендует на что-либо против его заявлений о конфиденциальности, что кажется хорошей вещью.

Помимо конфиденциальности, другие функции приложения очень похожи на другие текстовые приложения для создания заметок.

Вы получаете кросс-платформенную доступность, поддержку разметки и записей расширенного текста, блокировку пароля с поддержкой встроенной биометрической аутентификации, поддержкой папок, простым пользовательским интерфейсом и многим другим.

Если вы хотите безопасности и конфиденциальности, вы должны использовать стандартные заметки.

Поддерживаемые платформы: Android, iOS, Windows, macOS, Linux и веб

Цены: Бесплатно, $ 2,48 / месяц

Скачать

Standard Notes

Developer:
Standard Notes

Price:
Free

Как установить напоминание на Андроиде через приложения

Почему смарт часы не подключаются

Что делать, если часы не подключатся к телефону или возникают другие неполадки и сбои во время работы? Вот ответы не некоторые наиболее распространенные вопросы по работе с устройством.

Нужны системные обновления

Часы не подключатся к смартфону Google, если не установлены минимальные рабочие обновления:

  • Google Play — не ниже 7,3;
  • SearchApp — от 4.0;
  • Android Wear — 1.1.

Слабый аккумулятор часов

Часы не подключаются, если аккумулятор не заряжен, а также, если не держит заряд. Блютуз соединение — один из самых энергозатратных процессов для любого гаджета.

Причины, по которым может быть перерасход заряда батареи часов:

  1. Приложение Google Now работает в фоновом режиме и тратит заряд. Потребуется перевести в спящий режим.
  2. Прерывание беспроводного соединения с интернетом. Постоянный поиск сети увеличивает расход батареи.
  3. Приложения системы уменьшают емкость АКБ путем автоматической синхронизации. Нужно отключить все неиспользуемые приложения.
  4. Проблемы в ОС. Если смартфон работает на Android 7 — сама прошивка может потреблять чрезмерное количество энергии. Требуется обновление.

Почему нет сопряжения

Такая ситуация возникает в случае нескольких параллельных подключениях через Bluetooth. Для решения необходимо оборвать сторонние подключения.

Не отображаются уведомления на дисплее часов

Проблема решается перезагрузкой гаджетов и повторной синхронизацией. Также рекомендуется проверить работу установленного на смартфоне приложения, обновить его и перезапустить.

Безопасный режим

Современные мобильники по своей функциональности практически сравнялись с персональными компьютерами. Сложно даже сказать, в чем они уступают. В них есть свой безопасный режим загрузки, о котором знают далеко не все.

Данный режим будет особенно полезен, если в системе произошел серьезный сбой и устройство окончательно зависло. Также данная функция окажется крайне полезной для смартфонов, зараженных большим количеством вирусных программ, которые спровоцировали нарушения в работе.
Загружаясь в данном режиме, устройство блокирует абсолютно все сторонние приложения. Другими словами телефон запустится только с заводским перечнем программ. После этого можно будет удалить вредоносный софт или несовместимые приложения, которые затормаживали работу устройства.

Для того чтобы осуществить данное действие, необходимо нажать на клавишу выключения. После того, как на экране появится кнопка выключения, нажимаем ее и не отпускаем длительное время. Затем подтверждаем перезагрузку в выбранном режиме.

После перезагрузки, все установленные ранее приложения будут окрашены в черно-белый цвет. Таким образом, их легко отличить от системных программ и впоследствии удалить.

Особенности

  • приложение позволяет поддерживать водный баланс в организме;
  • для начала требуется заполнить анкету, ответив на стандартные вопросы;
  • расчет нормы производится самим приложением;
  • интервалы между оповещениями можно корректировать;
  • приложение скачивается и используется совершенно бесплатно;
  • совместимо со всеми актуальными версиями Android.

Разработчик: Simple Health Lab Обновлено: 14-03-2019 Версия ОС: Android 4.0.3 и выше Русский язык: Присутствует Лицензия: Бесплатная Скачать (размер файла: 4,5 Мб)

Как известно, человеческий организм на 70% состоит из воды, именно поэтому для его здоровья необходимо, чтобы это количество постоянно было сбалансированным!

Тем не менее, просто знать о преимуществах регулярного питья недостаточно, чтобы обзавестись отличным здоровьем, ведь эту регулярность нужно ещё и как-то соблюдать! Если вы уже заинтересовались каким образом, то вот ответ — приложения для отслеживания водного баланса, лучшие из которых мы подготовили для вас в продолжении данной статьи.

Найдите для себя то, которое лучше всего подходит для ваших целей и следите за улучшением вашего как физического, так и эмоционального состояния!

  1. Полезный инструмент с очаровательной капелькой, которая автоматически будет вычислять необходимое для питься количество воды в день и позаботиться о том, чтобы она поступала в ваш организм в строго определённое время. Помимо воды приложение позволяет отслеживать выпитый вами кофе, чай, молоко, сок и другие напитки.

  2. Приложение, которое поможет вам узнать точное количество воды в день, которые необходимо выпить, исходя из вашего веса. Записывайте выпитое количество жидкости в функциональном дневнике и сравнивайте его с необходимым количеством на удобном графике. Кроме того, инструмент определяет требуемое количество воды в дни тренировок.

  3. Если вам не нужен сложный функционал, но вы ищете простой инструмент для отслеживания своего водного баланса, то  Drink Water Reminder — это как раз то, что вам нужно! Просто введите свой вес и получайте уведомления о том, когда вашему организму пора освежиться! Приложение и порадует минималистичным интерфейсом.

  4. Этот же инструмент подходит для тех пользователей, которые привыкли к максимальной точности. Приложение учитывает такие параметры, как пол, вес и вид выполняемых физических упражнений для того, чтобы рассчитать идеальное количество воды, которое вам нужно потребить в конкретный день, а также отправляет уведомления, чтобы вы не забыли об очередном приёме освежающей жидкости.

  5. Hydro пей воду

    Одно из самых современных приложений для учета потребления воды с детализированными графиками и подробной статистикой. Приложение отправляет уведомлениями о необходимости пить воду, а также обладает эффективной системой расчёта необходимого количества воды в день в зависимости от ряда конкретных параметров.

Водный баланс поддерживает стабильную работу организма от регулирования температуры до уменьшения частоты головных болей. Приложения трекинга помогают пить воду, отправляют напоминания и следят за количеством выпитой жидкости.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Цифровой взгляд 👁
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: